あなたは肩こりのこと、どれくらい知ってますか？

気になったので調べてみたよ、肩こりについて。

みなさんの悩み、本当に深刻ですね。

あなたにとって、有益な情報がありますように！

動画自分でリフレクソロジー 肩こり（前編）



肩こり、骨盤調整について

肩こりに良いというもので、「スッキリピロー」

骨盤調整に良いというもので　「スリムクッション」

背骨を整えるというもので　「背中バランスダイエット」

以上のものをインターネットで見つけました。

もし、このようなものを使っている方がおられましたら、効果について

また注意することがありましたらアドバイスをお願いします

私は肩こりがひどくて困っていますのでよろしくお願いします

。



- 回答 -

背筋と腹筋を実施すると肩こりは治ると思います。

背筋と腹筋の正しい実施方法は、小山内博著「生活習慣病を治す新常識」あるいは「なまけもののマウスから癌になる」をご覧ください。誰かに足を押さえてもらう必要がありますが。。基本的に何か健康食品なるもの、サプリメントなるもの、を摂取して肩こりが治るというのは健康食品産業が勝手に行っているだけで、血液循環が悪いから肩こりになるのです。血液循環をよくするには、空腹時のランニングと背筋・腹筋でトレーニングする必要があります。エクササイズとトレーニングは違います。生活習慣病は金持ちと貧乏人といった区別なくあらゆる人に襲ってきます。

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

東日本大震災3カ月 避難長期化「プライバシーがない」急増 被災者300人ア...

地震で不足したもの 肩こりや腰痛、夜間眠れないことによる睡眠不足をあげた回答も目立ち、長引く避難所での生活で被災者が心身ともに疲労やストレスを蓄積していることをうかがわせた。再開遠く 一方、震災の影響で、今も「仕事を再開できない状況が続いている」と答えた人...つづき･･･

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