今日の話題は肩こり情報。

早速口コミを探してみました。

へえ～って、感心しちゃいました。

あなたはいかがでしたか？



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極度の肩こりです 肩こりの解消法などを教えてください。首と肩の付け根あたりがす...

極度の肩こりです



- 回答 -

先ずは整形外科での診断での症状の確認です。



首、肩となると頚椎の異常を疑っていいのでは？頚椎の問題ですと、ストレッチやマッサージでは限界あると思います。



頚椎の異常であれば、下記を試されては？



頚椎（首）が弱っているのではないでしょうか？一度下記の頚椎体操を試されては。これは頚椎を日々鍛錬することで、頚椎に関係する諸症状の回復に貢献します。病院で効果を上げているとの5/23にNHK番組での放送にて確認しております。今まで頚椎への治療は問題が多く、この方法は繊細な頚椎にとっていい方法であり、頚椎用枕の原理と類似、頚椎を鍛錬することです。頚椎と頚椎用枕を検索、調べてください。



頚椎体操(毎日) 5/23にNHK 8:00PMでの放送

　1.バスタオルを丸く巻き、それに頚椎をおき、仰向けに寝て、そしてアゴを引いて10-20秒、10-20回



　2. バスタオルを丸く巻き、頚椎の曲線に押し付け10－20秒　これを10-20回



　3.椅子に座り、頚椎を鍛錬強化

①額を両平手で押さえつけ、額で両手平を押さえつけるように　10-20秒

②右手平で右コミカメ押さえつけ、右コミカメで右手平を押さえつけるように　10-20秒

③左手平で左コミカメ押さえつけ、左コミカメで左手平を押さえつけるように　10-20秒

④後頭部を組んだ両手で押さえつけ、後頭部で組んだ両手平をさえつけるように　10-20秒



　一度試してみて下さい。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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