今日の話題は肩こり情報。

早速口コミを探してみました。

へえ～って、感心しちゃいました。

あなたはいかがでしたか？



動画【天宗】肩こりとうつ病を解消するツボ。猫背、吐き気。



肩こりに効く健康法をお教え下さい。 肩がこると頭痛まで起こることもしばしばで...

肩こりに効く健康法をお教え下さい。

肩がこると頭痛まで起こることもしばしばです。



- 回答 -

【肩こり】→筋肉の緊張・血行不良・ストレスなどが原因です！



≪肩こり解消法≫→温めることが基本です^^



◇ぬるめのお風呂(38℃～40℃)にゆっくり浸かる

(こっている部分にシャワーをかけるのも良い方法)



◇使い捨てカイロを下着の上から凝っている部分に



◇ドライヤーを30ｃｍ位離して動かしながらあてる



◇凝ったかなと思ったらこまめにストレッチを！



→詳しくはサイトをご覧になって下さいね☆

http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000555.html

http://alinamin.jp/tired/kata_exercise.html

http://www.yc.zennoh.or.jp/web/karada/0302_k2.html#3

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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