今日も肩こりの悩みを、調べてみたよ。

ほんと、肩こりについて、知らないこと多すぎ。

勉強になります！

あなたは、知ってましたか？



動画肩こり、偏頭痛、むちうち、整体：大分県別府市とくなが整体療術院



手のマッサージについて ものすごく手のひらが疲れてるというか、自分で押したり...

手のマッサージについて



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手のつぼのマッサージ方法

手の甲側のツボで人差し指の爪の付け根部分のやや親指側にある手のつぼです。

マッサージの方法は簡単です。手のつぼを刺激する順番などもありませんし、右手でも左手でも好きなほうからでかまいません。「手のツボ」を刺激することで副作用がでるということもありませんので、あまり気構えず、リラックスしてマッサージしてください。手のつぼにかかわらず、「ツボ」は強く押したから効果が出る、というわけではありません。反対に「手のつぼ」を強く押し続けていると、手のつぼが刺激に慣れてしまい、刺激されにくくなる場合もあります。ですから、手のツボは全部押さなければ効果が無い、などと気構えてしまい長続きしなくなるより、気が向いたときになんとなく手のつぼを揉んで、むくみを解消する、ということぐらいでいるほうが効果を期待できるのではないかと思います。手のつぼのほかにも、「肩こりのツボ」「偏頭痛のツボ」「ダイエットに効く、耳のつぼ」など全身には沢山のツボがあります。手のつぼをマッサージして気持ちよかったら是非他の部分のツボも探してみてください。自分の「気持ちいい」と感じた部分のツボを刺激することは、身体もきっと気持ちいいはずですよ。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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