あなたは肩こりのこと、どれくらい知ってますか？

気になったので調べてみたよ、肩こりについて。

みなさんの悩み、本当に深刻ですね。

あなたにとって、有益な情報がありますように！

動画DAスティック 肩こり編２







座ったままでOKの「肩こり」解消法 はてなブックマーク週間...

...5,000ブックマークを超える人気を集めて第1位に輝いたのは、「肩こり」で悩んでいる人必見のエントリーです。...<総合1位:30秒で肩こりが楽になる体操がスゴいと話題に | ニュース2ちゃんねる>▽ 30秒で肩...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、エキサイトニュースに帰属します。)

肩こりがなおるなら水泳ですか？

肩こりがなおるなら水泳ですか？



- 回答 -

水泳やる人は肩は凝ってない方が周囲には多いです。

肩を良く廻す運動ですもの。腕を廻すには後ろの肩の根元、、筋肉の名前今ど忘れしましたけど、そこから廻すから。

バックもクロールもブレも肩が柔らかいスイマーはとても上手で早い。奇麗ですよ。。。。



以前NHKでみたけど、肩こりを治すには昼休み屋上で両手にバケツもってみずを少し入れて両肩を後ろ回しだったか前回しだったか

これを15分やればいいそうです。パソコン勤務の女性などは結局このバケツ廻しが一番効果ある。映像をみました。

肩を揉んだり、マサージとか、温泉とかいうけど、つまりはこのバケツ回しが一番いいと言ってます。、水泳は肩廻し運動ですから、しかも水のなかで

すからそれだけでも血流体液などが陸上にいるよりも自覚がなくても運動していていいですし50m泳ぐだけでも確かなストレッチで否応無く血流が良くなりますよ。



ケノビだけでもはじめるべきだわ。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

お気に入り：動画で見る、いびき対策室