あなたは肩こりのこと、どれくらい知ってますか？

気になったので調べてみたよ、肩こりについて。

みなさんの悩み、本当に深刻ですね。

あなたにとって、有益な情報がありますように！

動画セサミオイル＆かっさで頭痛、肩こりケア ミスリムショップ



肩こりに悩んでいます

毎日パソコンで仕事をしているせいか、肩こりがひどくて困っています。

ひどくなると頭痛もします。

細かく休憩を取って肩をまわしたりしているのですが、頭痛になってしまうとあまり動きたくなくて頭痛薬を飲むしかありません。

漢方薬に興味があるのですが、肩こりに効く漢方薬などはありますか？

また、サプリメントなどでも肩こりに効くものがあったら教えてください。



- 回答 -

ノニエキスがおすすめです。。

今半年位飲んでますが、肩こりや頭痛にならなくなりました。

結構オススメです。

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

両手を自由に使えるベスト型マッサージャー

肩こりは夏目漱石が生み出した造語で、これにより日本人は「肩がこる」ことを意識し始めたと聞いたことがあります。「肩こり」にあたる言葉がない欧米人には通じない概念なのだとか。だとすると、肩こりを意識しなければ、この石のように固まった僧帽筋はラクになる...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、goo ニュースに帰属します。)

肩こりを解消するにはどうすればよいでしょうか？

肩こりを解消するにはどうすればよいでしょうか？



- 回答 -

正しいウォーキングが一番効果的です。そのときもちろん手に荷物を持ってなどではなく、しっかりと手を振って歩きましょう。

慢性的な肩こりの場合、姿勢バランスの悪さや昔の外傷（足の捻挫など）など全く関係のなさそうな機能性問題でも引き起こされるので、まともなカイロプラクターへの受診が肩こり解消の最短コースかも知れません。特に、揉んでも取れない肩こりには効果的ですよ。

また、頚椎の病変などによっても引き起こされることがある（怖い病気の初発症状も結構肩こりなんてのもあります）ので、専門医への受診が必要な肩こりもあるので要注意。

肩こりも侮れません・・・・４０歳で肩こり歴３０年なんて人も・・・

ストレスが原因なんてこともよくありますよ。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

お気に入り：動画で見る、いびき対策室

今肩こりの話題がホットですね。

もっと肩こりについて知りたいので、関連情報を調べてみたよ。

あなたの参考になったかな？

それではどうぞ～



動画首・肩こり解消ストレッチ(柏整体院)



ホルモンバランスを整える方法をおしえてください。崩す方法もおしえてください。

ホルモンバランスを整える方法をおしえてください。崩す方法もおしえてください。



- 回答 -

ホルモンのバランスが崩れると

1.更年期障害・・・いらいらや疲労感、顔のほてりや肩こりなどの症状

2.物忘れ・・・・・・・物忘れが多くなってくる

3,性機能の低下・・性欲が減退、生理不順、性機能が低下

　http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000654.html



ホルモンバランスが崩れる理由

1.ストレスやダイエット

2.更年期、思春期

http://allabout.co.jp/health/womenshealth/closeup/CU20040601A/



改善方法

1.原因の排除・・・生活のリズムを整える、ストレスの早めの解消、急激なダイエットは禁物

2.食事療法・・・・・体内で女性ホルモン(エストロゲン)と似たはたらきをする植物エストロゲンと呼ばれる成分を含む食材の摂取

3,薬物療法

　http://health.yahoo.co.jp/column/detail?idx0=w3000655&idx3=1400-25

　

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

お気に入り：動画で見る、いびき対策室

今日の話題は肩こり情報。

早速口コミを探してみました。

へえ～って、感心しちゃいました。

あなたはいかがでしたか？



動画真 肩こり解消法（効果がなければ全額返金）







男と女では冷房の効きが違う!? 思いがけない夏の天敵=冷えに...

...夏は何かと体調を崩しやすい季節ですが、肩こりや頭痛、倦怠感などの症状については、オフィスや自宅で長時間冷房にさらされておこる“冷え”にも原因があります。...･手足がむくむ･すぐ風邪をひく･肩こりが気にな...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、livedoor ニュースに帰属します。)

肩こりがひどいのですがどうすればいいでしょうか？

肩こりがひどいのですがどうすればいいでしょうか？



- 回答 -

肩凝りが何故おきるのか？ これが整形外科ではっきりわかってないから対処できていないのです。

肩凝りが薬で治りますか？

本当にそう思いますか？

一時的に良くなっても根本的に治ったわけではありません。





続き



肩こりになる大きな原因は寝方の癖にあります。

右や左を下にして寝ると上腕が肩の中に入り込んでいきます

これが肩こりの原因といってもいいでしょう



入り込んだ上腕を出すことでこれらの症状は軽くなり、なくなってきます。



上を向いて寝ることが肩こりにならないコツなんですが、骨盤の歪みがが大きくなると

横を向いて寝るのが楽なのです。

横向きになって寝るのは身体にとっては自然ではありますが、肩に入り込むのが困るんです



入った上腕は引き出すこれがその解決方法です

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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